Nie, gliceryna nie jest szkodliwa dla skóry. To jeden z najlepiej przebadanych i najbezpieczniejszych składników nawilżających w kosmetyce, obecny w recepturach od dekad i dobrze tolerowany również przez skórę wrażliwą i atopową. Mit o jej szkodliwości wziął się z trzech nieporozumień: mylenia gotowego kosmetyku z czystą gliceryną apteczną, uproszczonej teorii o „ciągnięciu wody z głębszych warstw” oraz mylenia gliceryny z glikolem propylenowym. Poniżej rozkładam każdy z tych argumentów na części.

Niacynamid to forma witaminy B3 (nikotynamid), która wzmacnia barierę naskórkową przez stymulację syntezy ceramidów, reguluje wydzielanie sebum, działa przeciwzapalnie i ogranicza transfer melanosomów do keratynocytów — czyli przenoszenie gotowej melaniny w górę naskórka. To rzadki przypadek składnika jednocześnie skutecznego i bardzo dobrze tolerowanego: nie wymaga długiej adaptacji i łączy się praktycznie ze wszystkim, co masz już w łazience.

Na przebarwienia po trądziku działają cztery grupy składników: kwas azelainowy, kwas traneksamowy, witamina C i niacynamid, a wieczorem retinoidy. Warunkiem koniecznym jest codzienny filtr SPF — bez niego żadna kuracja nie przyniesie efektu. Ślady blakną stopniowo, zwykle w ciągu 3–6 miesięcy systematycznego stosowania. Poniżej znajdziesz skrót: co działa, czego unikać i kiedy pójść do dermatologa.