Health Labs Care MagneMe magnez z witaminą B6 120 kapsułek
Wystaw opinię o produkcie
Opis
Health Labs Care MagneMe magnez z witaminą B6 120 kapsułek
MagneMe to dwuskładnikowy suplement magnezu z witaminą B6 w formie P5P, dostępny w wariancie dziennym (cytrynian magnezu) i nocnym (mieszanina diglicynianu, acetylotaurynianu i jabłczanu magnezu). Przeznaczony jest dla osób, które chcą uzupełnić niedobory magnezu, wesprzeć układ nerwowy i mięśniowy oraz zmniejszyć uczucie zmęczenia.
- Forma: kapsułki (120 sztuk, 105,9 g)
- Warianty: MagneMe Day (rano) i MagneMe Night (wieczorem)
- Dawka magnezu Day: 250 mg jonów magnezu na porcję (cytrynian magnezu)
- Dawka magnezu Night: łącznie ok. 146 mg jonów magnezu na porcję (diglicynian, acetylotaurynian, jabłczan)
- Witamina B6: 5 mg w formie P5P (pirydoksalo-5-fosforan) na porcję Night
- Wskazania: zmęczenie, stres, wsparcie układu nerwowego i mięśniowego, zdrowie kości i zębów
- Stosowanie: 2 kapsułki rano (Day) + 2 kapsułki wieczorem (Night)
Opis działania
Magnez jest minerałem uczestniczącym w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni — w tym zapobieganie skurczom — oraz układu nerwowego. Bierze również udział w metabolizmie energetycznym i wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów. Health Labs Care MagneMe wykorzystuje kilka różnych form soli magnezowych, które różnią się budową cząsteczki nośnika i profilem wchłaniania.
Wariant dzienny (MagneMe Day) opiera się na cytrynianie magnezu — formie dobrze przyswajalnej, często wybieranej jako podstawa suplementacji magnezem. Wariant nocny (MagneMe Night) łączy trzy formy: diglicynian magnezu (chelat glicynowy), acetylotaurynian magnezu (sól tauryny) oraz jabłczan magnezu, uzupełnione witaminą B6 w formie P5P, czyli pirydoksalo-5-fosforanu — biologicznie aktywnej postaci tej witaminy, która nie wymaga konwersji w wątrobie. Witamina B6 wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego.
Podział na porcję poranną i wieczorną wynika z założenia producenta, że różne formy magnezu sprawdzają się lepiej o określonych porach doby. Porcja dzienna dostarcza 250 mg jonów magnezu z cytrynianu, a porcja nocna — łącznie około 146 mg jonów magnezu z trzech różnych chelatorów. Całkowita zawartość w opakowaniu wynosi 120 kapsułek, co przy zalecanym schemacie dawkowania (2 + 2 dziennie) wystarczy na 30 dni.
Dla kogo
- Osoby odczuwające przewlekłe zmęczenie lub nadmierny stres, które mogą wiązać się z niedoborem magnezu
- Osoby aktywne fizycznie — magnez wspiera prawidłową funkcję mięśni i może ograniczać skurcze
- Osoby z dietą ubogą w magnez (np. wysoko przetworzoną), które chcą wyrównać niedobory
- Osoby chcące wesprzeć układ nerwowy i poprawić jakość nocnego odpoczynku (porcja Night z B6 w formie P5P)
- Osoby dbające o zdrowie kości i zębów jako element profilaktyki mineralnej
Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik produktu. Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią powinny przed zastosowaniem skonsultować się z lekarzem. Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze 15–25°C, w suchym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej.
Kluczowe składniki aktywne
- Cytrynian magnezu (MagneMe Day) — 250 mg jonów Mg/porcję: organiczna sól magnezu z kwasem cytrynowym, jedna z powszechnie stosowanych form suplementacyjnych magnezu.
- Diglicynian magnezu (MagneMe Night) — 77,84 mg jonów Mg/porcję: chelat magnezu z glicyną; glicyna jest aminokwasem, który może wspierać wyciszenie organizmu wieczorem.
- Acetylotaurynian magnezu ATA Mg® (MagneMe Night) — 32,5 mg jonów Mg/porcję: sól magnezu z tauryną w formie acetylu; tauryna wykazuje powinowactwo do receptorów GABA w układzie nerwowym.
- Jabłczan magnezu (MagneMe Night) — 35,65 mg jonów Mg/porcję: sól magnezu z kwasem jabłkowym, uczestniczącym w cyklu Krebsa i produkcji energii komórkowej.
- Witamina B6 w formie P5P — 5 mg/porcję (MagneMe Night): pirydoksalo-5-fosforan to aktywna metabolicznie forma witaminy B6, niewymagająca przekształcenia w wątrobie; wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego.
Sposób użycia
- Rano: przyjmij 2 kapsułki MagneMe Day, najlepiej popijając wodą.
- Wieczorem: przyjmij 2 kapsułki MagneMe Night, najlepiej popijając wodą.
- Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji (łącznie 4 kapsułki — 2 Day + 2 Night).
Najczęściej zadawane pytania
Ile kapsułek MagneMe przyjmować dziennie?
Zalecana porcja to 4 kapsułki dziennie — 2 kapsułki MagneMe Day rano i 2 kapsułki MagneMe Night wieczorem. Nie należy przekraczać tej dawki.
Na ile dni wystarczy opakowanie 120 kapsułek?
Przy zalecanym dawkowaniu (4 kapsułki dziennie) opakowanie 120 kapsułek wystarczy na 30 dni stosowania.
Czym różni się MagneMe Day od MagneMe Night?
MagneMe Day zawiera wyłącznie cytrynian magnezu (250 mg jonów Mg/porcję) i jest przeznaczony do stosowania rano. MagneMe Night łączy trzy formy magnezu — diglicynian, acetylotaurynian i jabłczan — uzupełnione witaminą B6 w formie P5P (5 mg/porcję) i przyjmowany jest wieczorem.
Dlaczego witamina B6 jest w formie P5P, a nie zwykłego pirydoksyny?
P5P, czyli pirydoksalo-5-fosforan, to biologicznie aktywna forma witaminy B6, która nie wymaga przekształcenia w wątrobie — organizm może ją wykorzystać bezpośrednio. Standardowa pirydoksyna musi najpierw zostać przekonwertowana do tej formy, co u niektórych osób (np. z obciążoną funkcją wątroby) może przebiegać mniej efektywnie.
Czy MagneMe można stosować w ciąży lub podczas karmienia piersią?
Kobiety w ciąży i matki karmiące powinny przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem. Producent zaleca taką konsultację — nie należy stosować produktu bez wcześniejszej rozmowy ze specjalistą w tych przypadkach.
Kiedy można spodziewać się pierwszych efektów suplementacji magnezem?
Czas pojawienia się odczuwalnych efektów zależy od stopnia niedoboru magnezu w organizmie i indywidualnej odpowiedzi — producent nie podaje konkretnego okresu w specyfikacji produktu. W przypadku suplementacji minerałów zwykle zaleca się regularność przez co najmniej kilka tygodni, aby wyrównać poziom w tkankach.
Czy MagneMe można łączyć z innymi suplementami?
Producent nie wskazuje specyficznych interakcji z innymi suplementami. W razie jednoczesnego stosowania wielu preparatów — szczególnie zawierających witaminy z grupy B, wapń lub żelazo — warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć niezamierzonego przekroczenia bezpiecznych dawek poszczególnych składników.
Jak przechowywać suplement po otwarciu opakowania?
Produkt należy przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w temperaturze 15–25°C, w suchym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.
Skład (INCI)
MagneMe Day: Sole magnezowe kwasu cytrynowego (magnez), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, skrobia ryżowa, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.
MagneMe Night: Diglicynian magnezu (magnez), ATA Mg® (taurynian acetylu magnezu), jabłczan magnezu (magnez), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, pirydoksalo-5-fosforan (witamina B6), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.